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养生之道 :人体器官工作时间表 [复制链接] 查看:2823回复:5

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引:路过的,特意来的,兄台、闺秀们,GGDD,JJMM们,身体重要哦,了解自己的身体,记得一定要吃早餐,养成好习惯。身体 是“1”,钱、权、车、房均是增值的‘0’,“1”后的“0”越多代表你拥有的越多,但身体这个“1”没有,那么拥有再多的钱,权等也真的就 是“0”了。祝大家健康………… 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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回复:养生之道 :人体器官工作时间表

天哪!我只有四和七基本做到啦,其他都没有做到啊..........
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以后真是要引起重视啊..........
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我一直很遵守哦
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是要注意身体哟!
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回复:养生之道 :人体器官工作时间表

;P ;P ;P ;P 老大啊~~~是要注意身体啊~~年纪大了~~!别在开那么快了!
开汽车的男人是腐朽的,骑自行车的男人是平庸的。骑摩托车的男人是永远年轻的!
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